中学生不再做广播操，改打长拳、南拳、太极拳！在昨天举行的南师附中学生运动会上，由老师自编的武术操全新亮相，该校2000多名学生将不做广播操全做武术操。

    课间操打拳觉得新鲜

高二（7）班的男生吴双身穿蓝色丝绸唐装，腰间束一缎带，站在队伍的最前面领操，一招一式虎虎生风，一套操做下来满头大汗。“我做了将近10年的广播体操，觉得还是武术操有劲，运动量也大，我测算过，完成一套操后心率能达到120-130/分钟，这是原来广播操肯定不能达到的。”吴双告诉记者，这套操看起来招式繁多，但练起来却并不难，基本上三四堂体育课就能学会，大家都觉得新鲜，下了课还互相在一起切磋切磋，晚上回家还打给爸爸妈妈看。“现在每天上午第二节课后，大概9：10我们都会做武术操，屠洪刚《藏龙卧虎》的歌曲音乐一响起来大家就很兴奋。”

比起传统的广播体操，学生们在练习武术操时，既可了解中国武术的拳种、手型、步法等基本知识，也可以感受中国优秀的传统文化，在学生中反响不错。

《藏龙卧虎》做配乐

“大河如龙，群山有虎，长啸仰天，长歌当哭……龙盘虎踞，有钟有鼓，龙腾虎跃，有文有武……”广播中响起这首耳熟能详的屠洪刚《藏龙卧虎》，这恰恰是学校新编武术操的配乐。老师们认为，武术操需要激发人志气的配乐，因此摒弃了原有广播体操单调的口令声。体育老师告诉记者，武术操的首尾两节都是太极的慢动作，需要的是比较舒缓的音乐，而中间的南拳、长拳等拳术风格又需动感一些，这样一来，老师们在《藏龙卧虎》中又做了些变动，剪辑成现在的配乐。

一套拳要打4分19秒

记者了解到，南京市大多数学校还是在做全国广播体操，南师附中是第一个用武术操取代广播体操的中学。“南师附中做了一个‘武术教育现状与前景’的调查，结果发现全校有80%的学生更倾向于练武术健身拳，考虑到传统的广播操已经很难满足高中生的体能要求，学校决定推广武术操。”体育老师韩英担负起编操的任务。

“这套操融合了长拳、南拳、太极拳的主要方法和特点，跟传统的广播操相比较，明显地提高了学生的体质，因为我们一套拳做下来有120多个动作，在运动量上面明显超过了以前的广播体操。”体育教师王斌告诉记者，4分19秒的拳打下来，一般人的心率都要达到130次/分钟，要想学好也是一件不容易的事。“因为武术运动上下肢全部要协调一致，腰、身、腿全部协调一致，一动无有不动，一静无有不静。” 作者：刘颖